Nu știu cum procedează cei care petrec toată ziua la birou, ca să se deconecteze. Eu am încercat de-a lungul timpului mai multe variante – pauze de cafea, pauze de țigară (între timp am reușit să renunț la acest obicei), pauze de plimbat cățeii (acest obicei încă îl mai am), pauze de ceai, tot felul de pauze, majoritatea statice și fără un efect destresant real.

Zilele trecute am cumpărat un darts și l-am montat pe un perete la birou. Astăzi, voi face un campionat de darts cu colegii de birou.

Să reușești să te concentrezi pe o țintă palpabilă este un exercițiu benefic, pe care vi-l recomand pentru descărcarea nervilor și eliminarea stressului datorat jobului!

O zi cu soare tuturor!