Să vă lămuresc de la început: nu sunt o fire sportivă! Pe toate perioadele: gimnaziu, liceu, facultate, am fost scutită medical la ora de educaţie fizică. În gimnaziu datorită unor operaţii la ambele picioare, în liceu şi facultate datorită tahicardiei. Şi m-am obişnuit o leneşă.


Plimbările îmi plac doar dacă sunt foarte scurte şi am un peisaj în jur care să mă atragă; la sală nu m-am dus în viaţa mea; dansuri nu am făcut, deşi mi-a surâs ideea de foarte multe ori; iar jogging-ul nu m-a încântat niciodată.


Am mai avut câteva tentative de „provocări” cu abdomene şi flotări, dar la toate am renunţat după câteva zile.


Aşa că tura asta mi-am propus să dau sfară-n ţară că accept o provocare, ca să nu mai îndrăznesc să mă las de ea. Nu vreau să fiu arătată cu degetu’ că nu mă ţin de promisiune, aşa că voi duce „provocarea cu 2710 de genuflexiuni în 15 zile” până la capăt. Orice ar fi, oricât de intensă va fi febra musculară, tura asta nu renunţ. Îmi pun ambiţia la încercare şi testez teoria precum voi deveni o versiune mai bună a mea.


Despre ce bat câmpii aici, vă întrebaţi? E vorba despre provocarea pentru fete lansată de FitnessUrban. În 15 zile, mărind numărul de genuflexiuni treptat, zilnic, trebuie să ajungi la un total de 2710. Nu vă speriaţi, nu vă pune nimeni să faceţi 400 de genuflexiuni din prima zi! Totul începe lejer. În prima zi, vor fi 5 serii de genuflexiuni astfel: Seria 1 cu 20, Seria 2 tot cu 20, Seria 3 şi Seria 4 cu 15 iar ultima serie cu 10 genuflexiuni, cu pauze între ele. Timpul alocat tuturor seriilor nu trebuie să depăşească, însă, 45 de minute.


A doua zi, numărul lor se va mări un pic: seria 1 va avea 25 de genuflexiuni de data asta, seria 2 tot 25, seria 3 va avea 20, seria 4 va avea 15 iar seria 5 va avea doar 10.


Şi tot aşa în fiecare zi. Vă puteţi ghida după tabelul următor:

 

FitnessUrban ne propune să facem parte din povestea care se va crea în jurul acestei provocări. Eu aş vrea să fiu unul dintre personaje. Voi ce spuneţi? Vă băgaţi?


Sursa foto: healthmeup.com


January 21, 2013

Povestea cu genuflexiuni

Să vă lămuresc de la început: nu sunt o fire sportivă! Pe toate perioadele: gimnaziu, liceu, facultate, am fost scutită medical la ora de educaţie fizică. […]
January 17, 2013

Mai ştim ce înseamnă “te rog”?

Constat că pentru unele persoane, politeţea este de domeniul trecutului. Nu se mai spune „bună ziua” la intrarea într-un magazin, nu prea se mai foloseşte expresia […]
January 15, 2013

Cât la sută machiaj?

Suntem femei şi ne tentează trusele colorate de machiaj, rimelul din reclamele de la televizor şi rujul pe care-l foloseşte colega de birou. Ne aranjăm chipul […]
January 11, 2013

O femeie…

Mă uit la femeile pe care le admir şi încerc, de fiecare dată, să învăţ cât mai multe de la ele. Majoritatea dintre ele nu sunt […]